マッチングアプリで電話がつまらない男の断り方！見極め術を解説

こんにちは！びみょ男の手引き管理人のエリーです！

マッチングアプリでメッセージが盛り上がって、いざ勇気を出して電話をしてみたら「あれ、なんか思ってたのと違う……」なんて経験、あなたにもありませんか？マッチングアプリの電話がつまらない男と当たってしまうと、それまでの期待が一気に冷めて、どっと疲れが出ちゃいますよね。これ、ホントにテンション下がるポイント。

実は、マッチングアプリの電話で断り方を探している人や、脈なしのサインなのかなって不安に感じている女性って、ものすごく多いんですよ。会話の途中で沈黙が続いて話すことない状態になっちゃったり、逆に2回目の通話に誘われてどう断ればいいか困ったり……悩みは尽きないかなと思います。

この記事では、通話中に感じる違和感の正体や、相手がしょうもない男かどうかを判断する基準、そしてストレスなく次へ進むための具体的な方法について、私なりの視点でラフにお話ししていきますね。

マッチングアプリで電話がつまらない男の特徴

メッセージではあんなに楽しかったのに、声を聞いた途端に「うわ、つまらない……」って感じちゃうのには、ちゃんとした理由があるんです。

ここでは、相手の言動から透けて見える性格の癖や、私たちが直感的に「無理！」ってなっちゃう構造的な要因について、詳しく掘り下げていきましょう。ここを理解しておくだけでも、気持ちがスッと楽になるかも。

会話の最初で相手を見極めるポイント

マッチングアプリの電話において、会話の最初（ファーストコンタクト）はもっとも相性が現れやすい瞬間ですよ。最初の数分間で、相手があなたに対してどの程度のリスペクトや配慮を持っているかが、手に取るようにわかっちゃいます。

例えば、こちらの状況を確認せずにいきなり自分のペースで話し始める人は、今後の交際でもあなたの気持ちを置き去りにする独善的なタイプである可能性が高いかも。逆に、少し緊張していても「今日は時間を作ってくれてありがとう」といった感謝の一言があるかどうかで、その男性の人間性やコミュニケーションの質が見えてきますよね。これ、意外と大事なポイント。

第一声のトーンと「歩み寄り」の有無

まず注目したいのは、相手の声のトーンと、会話の入り方です。明るくて、あなたをリラックスさせようっていう意図が感じられる声なら合格点ですが、低くボソボソ話したり、やる気のなさが伝わってくる声だったりする場合、その時点で相性は黄色信号かも。

あと、相手から「今日はお仕事だったんですか？」みたいな、あなたが答えやすい質問を投げてくれるかも重要。会話を一緒に作っていこうっていう「歩み寄り」の姿勢が見えない相手は、実際に会ってもあなたが気を遣い続けることになっちゃいます。それって疲れちゃいますよね。

沈黙をどう扱うかでわかる余裕

最初の数分で不意に訪れる「沈黙」。この時間をどう扱うかで、男の余裕がわかります。焦って変な空気になるのはお互い様ですが、その沈黙を「あ、ごめん緊張しちゃって（笑）」って笑いに変えられるか、あるいは無言のままあなたが話題を出すのを待つだけか。

後者の場合、残念ながら彼はあなたに「おもてなし」されるのを期待してる受け身タイプかもしれません。マッチングアプリっていう出会いの場では、最初くらいは男性側にリードしてほしいっていうのが、私たちの本音ですよね。

喋らない男が面白くないのは相性が悪い証拠

電話なのにあなたから必死に話題を振らない限りほとんど喋らない男は、単純に口下手なだけじゃなくて、根本的にあなたと「会話のリズム」が合っていない証拠ですよ。沈黙を恐れてあなたばかりが道化みたいに喋ってる状態は、精神的なエネルギーの搾取に近いものがあります。

相手が極度の人見知りってケースもありますが、アプリっていう目的がハッキリした場で、会話を最低限盛り上げようとする努力が見られないのは、ちょっと不誠実かなと思います。本当に相性が良い相手なら、どちらかが無理して頑張らなくても、自然と言葉が溢れてくるものですよ。

コミュニケーション・コストが高い相手の問題点

「何を話しても反応が薄い」「こちらが10話して相手が1しか返さない」みたいな相手は、いわゆるコミュニケーション・コストが高い人です。こういう男性と無理に話を続けようとすると、電話を切った後に「ああ、疲れた……」っていう虚無感だけが残っちゃいます。

これはあなたが面白くないんじゃなくて、相手の受信感度が鈍いだけ。会話はキャッチボールですが、相手がグローブを構えていないのに、あなただけが全力投球してるような状態。これを「面白くない」と感じるのは、自分を守るための正しい反応だと言えます。無理しなくていいんですよ。

喋らない男が面白くないと感じる時、脳は言葉の内容だけじゃなくて、声の波長や相槌のタイミングを瞬時に分析しています。心理学的な観点からも、会話のテンポが一致しない相手とは深い信頼関係を築きにくいことがわかってるんです。

あなたが「この人、喋らなくてつまらないな」と感じる時、それはあなたの潜在意識が「この人と一緒にいても幸せになれないよ」ってアラートを出してくれてるのかも。その直感を信じることが、婚活迷子にならないための最大の近道になるかなと思います。

質問に答えるだけの男との会話がだるい時の対策

あなたが投げかけた質問に対して「はい」「そうですね」って一問一答形式で質問に答えるだけの男は、正直言ってだるいと感じて当然ですよね。これじゃ「面接官」と「受験者」みたいな歪な構造になっちゃって、双方向の交流が成立してません。

こういう相手に遭遇した時、真面目な人ほど「もっと深く聞かなきゃ」って頑張っちゃいますが、それは逆効果かも。対策としては、あえて質問攻めをピタッとやめてみるのが、もっとも有効な手段になりますよ。これ、試してみる価値アリ。

「一問一答」を打破するオープンクエスチョンの活用

もし、まだ相手への興味が少しだけ残ってるなら、Yes/Noで答えられない「オープンクエスチョン」を投げてみてください。例えば「休日は何をしてますか？」じゃなくて「最近あった、ちょっと面白い出来事って何かありますか？」みたいな形。

これでも「特にないです」って返ってくるなら、もうその男性は会話を広げる意志がないか、生活が驚くほど無味乾燥なのかも。ここであなたが「じゃあ、私は……」って自分の話を被せる必要もありません。そのままフェードアウトしちゃってOKです。

あえて沈黙を作り、相手の出方を観察する

質問に答えるだけの男は、あなたが話題を提供してくれることに甘えちゃってます。そこで、あえて3〜5秒くらいの「意味のある沈黙」を作ってみましょう。会話がだるいと感じる時、この沈黙に耐えられず相手が何かを話し始めれば、まだ改善の余地があるかも。

でも、沈黙が続いても平気だったり、「あ、あの、次は何を話せば……」ってこちらに丸投げしてきたりするなら、それは立派なレッドカード。将来的に何か問題が起きた時も、彼はあなたに解決を丸投げする可能性が高いと言えます。こことかも見極めポイント。

時間を奪うだけ！しょうもない男の特徴

自分の自慢話や、過去の栄光、あるいは会社や知人への不満ばかりを延々と話し続けるようなしょうもない男との電話は、あなたの人生の大切な時間を奪うだけの有害なものですよ。

特にマッチングアプリでは、複数の魅力的な男性と並行してやり取りすることが多いから、こんな「自分勝手な通話」に付き合う義理は1ミリもありません。会話の比率が「男7：女3」になってる場合は、すぐに警戒モードに入ってくださいね。彼はあなたの心を知りたいんじゃなくて、ただ自分の承認欲求を満たすための「便利な観客」を探してるだけなんです。

電話で自分の話しかしない男性は、社会的なスキルが足りないか、極端に自己中心的な性格である場合がほとんどです。彼らはあなたを「対等なパートナー」じゃなくて、「自分の価値を肯定してくれる存在」として見てます。

こんな「俺通信」の状態に陥ると、通話が終わった後に残るのは深い疲労感だけ。貴重な1時間をその男性の自尊心を高めるために捧げる必要はありません。こういうタイプはデートに行っても、自分の行きたい店や自分の好きな話題しか選ばない傾向があるから、早めの撤退を強くおすすめします。

ネガティブな発言が多い男のリスク

自慢話と同じくらい厄介なのが、電話でネガティブなことばかり言う男。 「仕事が辛い」「アプリにろくな女がいない」なんて愚痴を聞かされるのは苦痛ですよね。こういう男性は、あなたを癒やしじゃなくて「ストレスのゴミ箱」にしようとしてるのかも。

最初の電話でこれなら、付き合った後はもっとエスカレートするのは目に見えてます。あなたのエネルギーを奪う存在（エナジーバンパイア）とは、物理的にも精神的にも距離を置くのが正解ですよ。

なんJでも話題？苦痛な時の切り上げ方

ネットの巨大掲示板やSNS、たとえばなんJとかでも「マッチングアプリの電話が地獄すぎる」っていうトピックは定期的に盛り上がってますよね。それだけ、電話が苦痛だって感じるのは現代の出会いにおける「あるある」なんです。

もし通話中に「もう1秒もこの人と話したくない！」と思ったら、我慢せずにスマートに切り上げちゃいましょう。大切なのは、相手に期待を持たせず、かつ逆上させない「外部要因」を理由にすることですよ。

通話を切り上げる時、もっとも使いやすいのは「スマホの充電」や「仕事・家事の予定」といった、本人にはどうしようもない物理的な理由。これなら納得感あります。

こんなふうに、「本当はもっと話したいけど仕方ない」っていう体裁を取ることで、角を立てずに終わらせることができます。

これ、覚えておくと便利！

二度目の電話を「優しく、毅然と」断る方法

一度電話をして「つまらない」って思った相手から、二度目の通話やデートに誘われることもあるでしょう。その場合は、フェードアウトするより一度だけハッキリ意思表示をするほうがトラブルを防げます。「

昨日はありがとうございました！お話ししてみたのですが、価値観の面で少しイメージと違うかなと感じたので、やり取りはここまでにさせてください。素敵な出会いがあるよう祈っています」みたいなテンプレを送ってから、ブロックなり非表示にするのがもっとも誠実で効率的な方法ですよ。

電話が苦手な女でも安心できる相手の選び方

そもそも、電話そのものが苦手な人にとって、アプリでの通話ってすごくストレスフルな儀式ですよね。でも、電話でのコミュニケーションがスムーズな相手とは、実際に会ってもうまくいく確率がグンと上がります。電話が苦手だからこそ、「この人なら安心して話せる」っていう相手を事前に選別する目を持つことが大切。

ここでは、通話前に「アタリ」を引くためのチェックポイントを整理しました。ここ、しっかり見ておきましょう。

メッセージの段階でわかる「通話適性」

通話で失敗しないためには、メッセージの段階で相手の文章力をチェックしてみて。こちらが送った内容にちゃんと触れて、適度な長さで返してくれる人は、通話でも聴き上手である可能性が高いです。

逆に、メッセージが短すぎて内容がない、あるいは自分の話ばかり一方的に送ってくる人は、電話でも高確率で「つまらない男」になっちゃいます。あと、「もしよければ、一度5分〜10分くらいだけお話ししませんか？」って短時間を提案してくれる男性は、女性側の負担を考えられるデキる男かも。

電話嫌いを逆手に取るプロフィール戦略

電話が苦手なら、プロフィール欄に「人見知りなので最初は短めの電話だと嬉しいです」「静かにゆっくりお話しできる人が好きです」ってあらかじめ書いておくのもアリ。

これを書くことで、ガツガツしたタイプや自分勝手なタイプを事前にブロックできます。ちなみに内閣府の調査でも、現代の独身男女は「安心感」や「価値観の近さ」を重視する傾向にあるみたい（出典：内閣府『令和4年版男女共同参画白書』）。

自分の「苦手」を正直に出すことで、それを包み込んでくれるような優しい男性を引き寄せやすくなるかなと思います。これって素敵なことですよね。

マッチングアプリの電話がつまらない男の断り方

通話というフィルターを通した結果、「この人とは先がないな」って確信したら、あとはどうやってフェードアウトするか、きっぱり断るかが重要になります。

無駄なやり取りを続けるのは、あなたにとっても相手にとっても時間の無駄。心理学的なポイントも交えながら、スマートに「次」へ行くための戦略をお伝えしますね。頑張っていきましょう！

会話が盛り上がらない時の盛り上げ方のコツ

「電話がつまらない」と感じた時、もしあなたが「まだ一回会うまでは判断したくない」「自分の力で何とか盛り上げられないかな」って思うなら、いくつかのテクニックを試す価値はありますよ。

ポイントは、相手の「感情のスイッチ」を探すこと。事実を確認するだけの質問（What/When）じゃなくて、相手がどう感じたか（How/Why）を問うことで、会話の深みが変わってきます。ここ、試してみる価値あり。

「5W1H」を駆使して深掘りする

例えば、相手が「キャンプが趣味です」って言った時、「どこに行くんですか？（Where）」と聞くだけじゃ一言で終わっちゃいますよね。そこで「キャンプの夜、焚き火を見ている時に何を考えてるんですか？（How/Why）」って聞いてみてください。

こんなふうに相手の内面に踏み込む質問をすると、意外な一面が見えてくることもあります。もしここまでやって盛り上がらないなら、それはもうあなたの努力不足じゃなくて、相手の「引き出しの少なさ」が原因。割り切っちゃいましょう！

会話が弾まない時は、相手が言った言葉をそのまま繰り返す「バックトラッキング」も有効です。

男：「最近、仕事が忙しくて全然休みが取れてないんだよね」

女：「休みが取れてないんですね。それは大変……。一番忙しい時はどんな感じなんですか？」

こんなふうに相手の言葉を拾ってから質問を繋げると、「私はあなたの話を聴いていますよ」っていうサインになります。これで相手がリラックスして心を開くこともありますが、これでもダメなら、残念ながらその男性との「波長」が根本的に合ってないと言えますね。

通話で見極める本命のサインと脈なしの境目

「電話がつまらない」と感じる原因が、実は相手側の「脈なし」サインであることも少なくないんです。相手もあなたに対してそこまで熱量がないから、適当に受け流したり、会話を広げる努力をサボってたりするパターンですね。

本命のサイン（脈あり）と、そうじゃない場合の境目を知っておけば、無駄な期待をせずに済みます。チェックすべきは「自分のためのリサーチ」を相手がしてくれてるかどうか。これに尽きます。

あなたに本気で興味がある男性は、電話中に必ずこんな行動をとります。

これらの要素が一つもない通話は、残念ながら相手にとっても「とりあえずの暇つぶし」かも。特に「いつか会いましょう」みたいな具体的な日程を出さない発言は、典型的な脈なしワードと言えますね。

脈なしサインが出た時の身の振り方

もし相手に脈がないと感じて、しかもあなたも通話が楽しくないなら、それは「円満な不成立」ですよ。無理に好かれようとして自分を曲げる必要はありません。通話後にこちらからお礼のメッセージを送るのをやめるだけで、自然とフェードアウトできることがほとんどです。

アプリの海には、もっとあなたを大切にして会話を楽しませてくれる男性が他にたくさんいます。「この人は練習台だったんだ」と割り切って、次のマッチングにエネルギーを使うほうが、精神的にもずっと健全かなと思います。

通話が微妙なら会っても楽しくない理由とは

「電話はイマイチだったけど、会ってみたら意外と良い人かもしれないし……」っていう淡い期待。厳しいようですが、私の経験上、電話が微妙だった相手と会って「大逆転」が起きる確率は極めて低いのが現実です。メッセージは時間をかけて作れる「加工品」ですが、電話は地頭やユーモア、思いやりがダイレクトに出ちゃう「生の情報」だから。これ、誤魔化せないんですよね。

メラビアンの法則：聴覚情報のインパクト

コミュニケーションの心理学で有名な「メラビアンの法則」によると、人が印象を決める割合は、視覚（55%）、聴覚（38%）、言語（7%）と言われてます。つまり、声のトーンや話し方といった聴覚情報は、会話の内容そのものよりも5倍以上のインパクトがあるんです。

電話で「つまらない」「違和感がある」と感じるのは、この38%の聴覚情報の時点で「拒絶」が起きてるってこと。実際に会って視覚（55%）が加わっても、この強力な違和感をひっくり返すのは並大抵のことじゃないんですよ。ここ、ホントに重要。

デートって、基本的には電話での会話をより長時間、しかも至近距離で行う行為ですよね。電話の30分ですら苦痛だった相手と、食事やデートで2〜3時間も対面で過ごすのは、想像以上のストレスになっちゃいます。

あと、電話で盛り上がらない相手とは「笑いのツボ」や「沈黙の許容範囲」がズレてることがほとんど。会ってみて「やっぱり電話の時と同じだった……」って後悔する女性、私は何人も見てきました。あなたの貴重な休日と手間を、その「違和感のある男」に捧げる価値があるか、もう一度冷静に考えてみて。きっと答えは出てるはず。

通話機能があるおすすめアプリ3選

もし今のアプリで「電話がつまらない男」ばかりに当たっちゃうなら、ユーザー層や設計が、あなたのスタイルに合ってないのかも。最近は通話機能が充実してて、会う前にしっかり相性を確認できるアプリが増えてますよ。

今の環境に限界を感じてるなら、「アプリの併用」や「乗り換え」を考えてみるのも、良い出会いへの近道になるかなと思います。ちょっと環境を変えてみるのもアリかも。

※最新の料金体系や詳細な機能は、必ず各アプリの公式サイトを確認してくださいね。

「電話がつまらない」って悩みを抱えやすいのは、あなたが真面目な出会いを求めてる証拠。複数のアプリを試してみることで、自分にとって心地よい「会話のテンポ」を持つ層がどこにいるのか見えてきますよ。1つに固執しないで、フットワーク軽く動くのがコツかなと思います。

マッチングアプリで電話がつまらない男は諦めよう

最後に、一番大切なことをお伝えしますね。マッチングアプリで電話がつまらないと感じた時、「自分のせいで盛り上がらなかったのかな」なんて自分を責める必要は、1ミリもありません！

通話はあくまで、会って大切な時間を共有するに値する人かどうかを判断する「オーディション」です。その段階で「だるい」「違和感がある」って感じたなら、その男性はあなたの人生っていう舞台に上げるべき人じゃなかった、ただそれだけのこと。さっさと次に行きましょう！